// // //

Síndrome intestino irritable

Las causas del síndrome del intestino irritable (SII)

por el acebo J http://www.helium.com/items/140190-causes-of-irritable-bowel-syndrome-ibs

Creado el : 29 de enero 2007    

 

La causa de IBS (síndrome de intestino irritable) es actualmente desconocido, pero la correlación entre el SII y la salud mental , no puede ser ignorada. El SII es muy común un problema de salud para las personas con enfermedades tales como: Generalizada Trastorno de ansiedad , trastorno depresivo mayor, insomnio crónico, etc No sólo se puede los síntomas del SII aumenta cuando una persona se vuelve más estrés emocional, pero también pueden aparecer "desaparecer "Años más tarde, después del diagnóstico inicial se realizó. Para diagnosticar esta enfermedad adecuadamente, una sigmoidoscopia realizado por un gastroenterólogo suele ser necesario.

 

Debido a que técnicamente no está documentado "cura" y los tratamientos con medicamentos no tratan los síntomas de manera eficaz para la mayoría de los pacientes, el hecho de que esta enfermedad puede "parecen desaparecer por sí mismo" plantea interrogantes. Hay muchas teorías acerca de por qué esto podría ser posible, pero la flecha obvia apunta hacia los cambios de estilo de vida específicos.

 

En primer lugar, tenemos que recordar a mirar el cuerpo como un todo, y recuerda que la mente está conectada con el cuerpo, y efectuar es que el cuerpo, de forma continua si somos conscientes de ello o no. Debido a esto, lo lógico sería que las personas sometidas a estrés emocional extremo y / o personas con enfermedades crónicas de salud mental los problemas de forma natural pueden desarrollar este síndrome. Y la mayoría de las personas con esta enfermedad se dan cuenta de que tiende a presentarse a sí misma más cuando la vida se vuelve más difícil y agitado. Si este es el caso, tiene sentido que el SII puede aparecer a "desaparecer" (ya sea temporal o permanente) más tarde, cuando los problemas mentales de salud del paciente se manejan con más éxito.

 

Para llegar a ser mentalmente sanos, una persona necesita para aceptar la responsabilidad de su propia salud emocional, e intervenir en su propia vida lo suficiente como para que conscientemente hacer las cosas en el asiento del conductor "y por lo tanto están en la posición adecuada para tomar las acciones necesarias para hacer cambios, y mejorar su propia situación. Tienen que estar dispuestos a hacer cambios con respecto a su propio comportamiento, ideas, sentimientos, hábitos, acciones, etc Esta es una de las cosas más difíciles de hacer como ser humano, y un profesional capacitado (por ejemplo, un terapeuta cognitivo-conductual, o el programador Neurolingüística) puede ser útil durante el proceso. También hay otros métodos para reducir el estrés, que si es efectivo, puede ser mucho más fácil conseguir un efecto rápido y notable de (por ejemplo, medicación antidepresiva), pero los medicamentos en general, debe utilizarse sólo después de muchas otras opciones más saludables y seguros se han intentado ,y se han encontrado para ser inútiles. La excepción a esta regla es si una persona parece estar en riesgo de dañarse a sí mismos de alguna manera, y por lo tanto estaría en una situación mucho más urgente. A veces una combinación de medicación y terapia de la charla de algún tipo puede proporcionar la liberación de la tensión necesaria. El ejercicio también ayuda a la gente se siente más positivo, ya que libera endorfinas en el cerebro, que dan a una persona natural de alta "y como resultado puede reducir la ansiedad, ira, depresión, insomnio y otros problemas de salud mental.

 

Un cambio importante (o simple) la dieta es otra cosa que podría reducir o aliviar completamente los síntomas del SII, y posiblemente incluso desterrar la enfermedad del cuerpo.Comer una dieta equilibrada y saludable también mejora el funcionamiento cognitivo, y emocional en general.Mayoría de los médicos hará hincapié en la importancia de aumentar la ingesta de fibra, beber de 8 a 12 vasos de agua al día, y limitar el consumo de alimentos picantes, productos lácteos y las grasas, como un intento de reducir los síntomas del SII. Pero un gran problema con este consejo es que si bien ayuda a algunos pacientes, muchos otros siguen sufriendo a causa de errores simples que podrían haberse evitado si se les diera más información. Un ejemplo de un error puede ser una persona con IBS productos de trigo que consumen más grano refinado (o entera) para aumentar su consumo de fibra. Aunque comer salvado de trigo integral es una manera simple y fácil de consumir más fibra, puede ser una idea terrible para la gente que sufre de SII. A menudo, las personas con SII tienen estómagos muy sensibles con sensibilidad a los alimentos desconocidos, y por lo tanto no pueden digerir adecuadamente el trigo en el primer lugar. Si este es el caso, muchos (o todos) de los síntomas "IBS" en realidad podría ser la superficie, sólo de comer el trigo.

 

Algunas personas, que no pueden digerir el trigo, también no puede digerir cualquier otro grano (como avena) si contiene cualquier cantidad de gluten ".Estas personas tienen una enfermedad llamada Enfermedad Celíaca ', que se confunde a menudo con el SII, porque los síntomas pueden ser muy similares. Para diagnosticar con precisión la enfermedad celíaca, un análisis de sangre y la biopsia es necesaria. Afortunadamente, las pruebas de sensibilidad a los alimentos consiste en una prueba más fácil y menos invasivo que es mucho menos de un calvario de hacerse la prueba para la enfermedad celíaca (o el SII, para el caso) y se puede hacer por un Médico Naturista certificado y con licencia.

Es posible tener una sensibilidad a una variedad de granos, y no tienen la enfermedad celíaca. Para esas personas, dos granos que no suelen agravar los síntomas de IBS son: kamut y espelta. No sólo estos granos hacen excelente pan de grano entero y cereales, pero también tienen una textura y un sabor satisfactorio. Harina de arroz integral también está bien digerido por lo general, incluso para las personas con enfermedad celíaca, y hace que para la pasta sabor excelente. Los vegetales crudos son una gran fuente de fibra (por no hablar de rico en enzimas, que ayudan en la digestión) y se debe consumir diariamente. Si una persona con SII consume suficiente fibra, laxantes rara vez son necesarias.

Ser proactivo y tomar el cuidado apropiado de su propia salud emocional y mental, al tiempo que suministra el propio cuerpo con los alimentos saludables y el consumo de agua adecuado que necesita para funcionar a su nivel óptimo, es una medida preventiva absolutamente vital no sólo para reducir los síntomas del SII, sino también para reducir la probabilidad de desarrollar otros problemas de salud. Si el tema de la prevención "se convierte en un punto focal en el futuro, mucha menos gente estará en una situación tan grave, cuando el tema de curar una enfermedad" se presenta para su discusión.

 

Más información sobre este autor, de Holly J . Haga clic aquí para enviar este autor los comentarios o preguntas. 


Ads



¡Atención! Este sitio usa cookies y tecnologías similares.

Si no cambia la configuración de su navegador, usted acepta su uso. Saber más

Acepto